Hormon Yoga

50.00

Tarih: 1 Aralık Çarşamba

Saat: 19:30

Yer: Zoom / Online

  • Bedensel ve zihinsel sağlına özen gösteren herkes için
  • Modern dünyanın hayatımıza dâhil ettiği ana başlıklardan biri stres ve stres, yaşam kalitemizi düzenleyen hormonlarımız üzerinde doğrudan etkili.
  • Stresin yanı sıra doğal sürecin etkisi ile de hormonların çalışma düzeni değişiyor.
  • Üreme hormonları ve Tiroid…
  • Üretme ve ürettiğimizi ifade etmemizde oldukça kıymetli hormonlarımız.

Dengeleri bozulduğunda;

  • Metabolizma hızımızın dengesi değişiyor.
  • İnatçı bir kilo alımı ya da verimi ile karşılaşabiliyoruz.
  • Sindirim sorunları hayatımıza girebiliyor.
  • Psikolojik dengesizlikler hayat kalitemizi düşürebiliyor.
  • Anksiyete, depresyon ve hassasiyet artış gösterebiliyor.
  • Uyku kalitemiz bozulabiliyor.

Hormon Yoga sistemi, az çalışan, dengesiz olan ya da hiç çalışmayan bezleri zaman içinde uyararak çalıştırır ve bedenin tümünde denge ve sağlıklı bir ortamın oluşmasını sağlar.

Sistemin amacı, dinamik pozların güçlü nefes teknikleriyle birleşerek hormon bezlerine masaj etkisi yapmasını; sonrasında yoga nidralar, sakinleştirici nefesler sayesinde kendi enerjiniz ile kendinizi şifalamanızı sağlamaktır.

Ayrıca, bedendeki hormon sistemlerine yardımcı olmasının yanı sıra yaratım ve ifade gücünüze dair farkındalık da sağlayabilecek bu yogayı yapmak için hormonlarınız ile ilgili bir hassasiyetinizin olması şart değildir.

Sorularınız için info@jaadoo.co’ya mail atabilirsiniz.


Kategori

Hormon Yoga Terapi ile uygulanan pratiklerde stres ya da genetik sebeplerle ortaya çıkan hormon dengesizliğine (üreme, tiroid) bağlı sıkıntı yaşayan kişilerde bu semptomların azaldığı, hem fizyolojik hem de mental olarak enerji seviyesinin attığı ve yaşam kalitesinin yükselir. Stres seviyesi azalır, motivasyon ve üretkenlik artar.

Tek bir cümle ile;

Dengeli hormonlar kaliteli, etkin ve verimli bir yaşam

  • Hormonların kısaca çalışma prensipleri ve etkileri
  • Hormon Yoga Terapi sistemine özel yoga serileri
  • Hormon Yoga Terapi sisteminde kullanılan nefes teknikleri
  • Destekleyici meditasyon teknikleri

Kaliteli, dengeli, enerjik ve üretken bir yaşam sürmek isteyen, minimum 25 yaşında, kadın erkek herkes katılabilir.

  • Özellikle menopoz/pre-menopoz döneminde olan kadınlar
  • Üreme hormonlarında denge kaybı yaşayan erkekler
  • Tiroid dengesizliği ile ilgili sorun yaşayanlar
  • Uykusuzluk, kronik stres, anksiyete gibi şikâyetleri olanlar

  • Kanser tedavisi görenler
  • Hamileler
  • Çikolata kisti bulunanlar

Canlı veya online

  • Mat
  • Battaniye ya da benzeri bir örtü
  • Minder (şart değil)
  • Kalem ve kağıt

  1. Oturum – Başlangıç seviyesi – Temel prensiplerin anlatılması / 1 saat
  1. Oturum – Menopoz serisi / 1 saat 30 dakika
  1. Oturum – Tiroid serisi / 1 saat 30 dakika
  1. Oturum – Karma seri / 1 saat 30 dakika

Privacy Preference Center